Proviant
Pakning af proviant
17/08/09 09:35
Provianten er pakket i 80 dagsrationer, som igen er pakket i 11 ugeposer, heraf den ene på 10 dage.
Kalorie/vægt forhold i kosten er meget vigtig for at reducere den samlede vægt. Derfor kommer vores kost til at bestå overvejende af fedt i kombination af nødvendige fibre, mineraler og vitaminer. I gennemsnit vil kalorie indtaget pr. dag komme til at ligge på ca. 6400 kalorier pr. dag eller svarende til 3 gange normal anbefalet kalorieindtag. Dette er nødvendigt på grund af det hårde fysiske arbejde og den ekstreme kulde, som vores kroppe også skal kunne modstå.
Udover det vi medbringer i pulkene af proviant, er det vores mål begge at have taget en del ekstra kilo på inden afgang. Mortens mål er tage 5 kilo på inden afrejse.
Jens Eriks mål er at tage 15 kilo på inden afrejse, da han ved fra tidligere ekspeditioner at hans krop hurtig forbrænder kroppens ekstra depoter af fedt.
Hver dagsration består af en ca. 200 g morgensmadspose med havregryn, sukker, rosiner, nødder, mælke- og kakaopulver.
En middagspakke med ca. 400 g chokolade og 100 g slik, protein bar samt 140 g energidrik.
Aftenpose indeholdende 250 g frysetørret mad, recovery bar, 50 g pølse, 50 g ost og 150 g snack som spænder lige fra friturestegt baccon til tørret frugt og pulver chokolademouse.
Udover de 80 dagsrationer har vi pakket 5 nødrationer indeholdene 250 g frysetørre mad, 500 g chokolade og 200 g energipulver pr. dag.
Hver eneste ration pakkes individuelt for at lette arbejdesgangen på Antarktis og reducere mængden af medbragt affald.
Det giver i alt en vægt på 212 kg proviant til hele ekspeditionen. Derudover medbringer vi 48 liter heptan (renset benzin), som giver 275 ml fuel pr. mand pr. dag. Nok til at smelte sne til drikkevand og varme morgen- og aftenmåltiderne.
Chokolade og slik til 80 dagsrationer for en person.
Kalorie/vægt forhold i kosten er meget vigtig for at reducere den samlede vægt. Derfor kommer vores kost til at bestå overvejende af fedt i kombination af nødvendige fibre, mineraler og vitaminer. I gennemsnit vil kalorie indtaget pr. dag komme til at ligge på ca. 6400 kalorier pr. dag eller svarende til 3 gange normal anbefalet kalorieindtag. Dette er nødvendigt på grund af det hårde fysiske arbejde og den ekstreme kulde, som vores kroppe også skal kunne modstå.
Udover det vi medbringer i pulkene af proviant, er det vores mål begge at have taget en del ekstra kilo på inden afgang. Mortens mål er tage 5 kilo på inden afrejse.
Jens Eriks mål er at tage 15 kilo på inden afrejse, da han ved fra tidligere ekspeditioner at hans krop hurtig forbrænder kroppens ekstra depoter af fedt.
Hver dagsration består af en ca. 200 g morgensmadspose med havregryn, sukker, rosiner, nødder, mælke- og kakaopulver.
En middagspakke med ca. 400 g chokolade og 100 g slik, protein bar samt 140 g energidrik.
Aftenpose indeholdende 250 g frysetørret mad, recovery bar, 50 g pølse, 50 g ost og 150 g snack som spænder lige fra friturestegt baccon til tørret frugt og pulver chokolademouse.
Udover de 80 dagsrationer har vi pakket 5 nødrationer indeholdene 250 g frysetørre mad, 500 g chokolade og 200 g energipulver pr. dag.
Hver eneste ration pakkes individuelt for at lette arbejdesgangen på Antarktis og reducere mængden af medbragt affald.
Det giver i alt en vægt på 212 kg proviant til hele ekspeditionen. Derudover medbringer vi 48 liter heptan (renset benzin), som giver 275 ml fuel pr. mand pr. dag. Nok til at smelte sne til drikkevand og varme morgen- og aftenmåltiderne.
Chokolade og slik til 80 dagsrationer for en person.